Stressé ? sors ton joker !

Ref: 9782804186210

Auteur(s): Souad Filal, Ghita Filal

ÉDITEUR: De Boeck

Date parution: 2014-04-30

Catégorie: sciences humaines

Ce livre est une véritable célébration de notre génie intérieur, apte à autoréparer le corps et lt;br /gt;lt;br /gt; l’esprit à tout moment de la vie.lt;br /gt;lt;br /gt; Démarche holistique, Stressé ? Sors ton Joker ! se déploie à travers 50 ressources efficaces et lt;br /gt;lt;br /gt; 130 exercices destinés à :lt;br /gt;lt;br /gt; • prévenir et/ou guérir les effets déstabilisants du stress ;lt;br /gt;lt;br /gt; • restaurer un meilleur équilibre de notre écosystème intérieur en mobilisant les capacités lt;br /gt;lt;br /gt; d’autoguérison intrinsèques à chacun ;lt;br /gt;lt;br /gt; • s’outiller d’un point de vue physique, mental, psychologique, organisationnel, énergétique lt;br /gt;lt;br /gt; et spirituel pour mieux piloter le stress en pleine conscience au lieu de le subir.lt;br /gt;lt;br /gt; Ainsi, au-delà de l’épanouissement personnel via un programme de pilotage du stress, cet lt;br /gt;lt;br /gt; ouvrage est un concept novateur qui vise un projet de développement personnel, social, lt;br /gt;lt;br /gt; civique, éthique, donnant à chacun la possibilité de libérer le meilleur de soi individuel et lt;br /gt;lt;br /gt; collectif à travers une qualité de présence à soi et au monde.